Banyak orang yang bilang bahwa durian
itu berbahaya karena dapat mengakibatkan kolesterol meningkat dalam
darah. Tapi, sungguh beruntung mereka yang doyan dan tidak ada pantangan
untuk memakan si raja buah itu, sebab gizi dalam durian sangatlah
tinggi. Durian mengandung vit B,C,E & zat besi.
Untuk
keperluan kesehatan banyak yang ditemukan dari durian. Selain
mengandung vit yang dijelaskan diatas, durian berguna juga untuk:
- Ekstrak kulit dan buah dapat dipakai untuk obat bengkak & penyakit kulit.
- Si raja buah ini juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah.
- Sebagai pembersih darah.
- Asam amino triptofan juga banyak dikandung dalam durian, yang berguna untuk mengurangi gelisah, depresi & menyembuhkan insomnia.
- Rasa bahagia juga dapat ditimbulkan dari efek makan durian karena si raja buah ini dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak.
- Protein lembut juga banyak dikandung durian, yang memungkinkan untuk dimakan oleh mereka yang mau membentuk otot.
- Untuk mendapatkan sumber lemak mentah rekomendasinya adalah durian.
Walaupun durian memiliki banyak
manfaat, bukan berarti kita harus memakan si raja buah ini dengan
jumlah yang terlalu berlebihan. Gunakan takaran yang cukup. Siapa yang
tidak boleh mengkonsumsi durian?
Yaitu wanita hamil dan orang yang menderita hipertensi. Dengan hanya
mengkonsumsi durian sebanyak 100 gram saja itu sudah cukup untuk
mendapatkan gizi yang kita inginkan.
sumber ==> http://www.tipskesehatankeluarga.com
0 comments:
Post a Comment